Trekking d’autunno sul Subasio
3 anelli corti con GPX e rifugio aperto

Santa Maria degli Ancillotti
Vacanze in Umbria

L’autunno sul Monte Subasio è un momento perfetto: boschi che virano al giallo, temperature più basse rispetto all’estate, meno affollamento e una visibilità spesso pazzesca sulla Valle Umbra, da Assisi fino a Spoleto. In più, il parco ha una rete di sentieri CAI molto chiara e ufficiale, pubblicata anche sul sito dell’Ente Parco, dove viene ricordato che le sorgenti non sono controllate e l’acqua non è garantita potabile. Quindi… borraccia piena prima di partire.


Perché proprio il Subasio in autunno


• Periodo consigliato: da fine settembre a metà novembre, quando il CAI segnala il periodo “buono” anche per i punti d’appoggio di Fonte Bregno e La Spella.
• Quota moderata: siamo intorno ai 1.000-1.290 m, quindi niente condizioni d’alta quota ma attenzione al vento in cresta.
• Rete di rifugi e aree di sosta: sul Subasio trovi il Rifugio La Spella (non custodito, ma accessibile tutto l’anno; per sostare con l’auto dopo le 18 il CAI Foligno ricorda di farsi autorizzare dal Parco) e il piccolo Rifugio/Focolare di Fonte Bregno, usato spesso per uscite serali e notturne.
• Territorio vivo: il Comune di Assisi e il Parco stanno puntando molto sul Subasio con programmi di escursioni gratuite fino a ottobre 2025: è un segnale che i sentieri sono tenuti in ordine e che l’area è effettivamente frequentata.

Prima di partire: info pratiche
1. Accessi comodi: i tre anelli che ti propongo partono da punti facili (Eremo delle Carceri/Assisi, Collepino, La Spella). Tutti sono raggiungibili in auto, ma per La Spella valgono i limiti di transito/ sosta serale del Parco.
2. Acqua: il Parco specifica che le sorgenti non sono controllate → porta acqua tua. Parks
3. Meteo d’autunno: possibili nebbie improvvise in cresta → portati una traccia GPX e non contare solo sui segnavia.
4. Rifugio aperto: La Spella e Fonte Bregno sono punti di appoggio non sempre custoditi, ma normalmente accessibili; per attività serali/notturne il CAI Foligno suggerisce di avvisare Parco e Carabinieri forestali.
5. Smaltimento rifiuti: il Parco non fa raccolta, riportati tutto a valle. Parks

I 3 anelli corti


Li ho scelti tutti entro le 2,5-3 ore, con dislivelli sotto i 550 m e con traccia GPX realmente esistente su Komoot o Wikiloc: basta cercare il nome che ti indico (non metto i link diretti perché possono cambiare o essere ripubblicati).

1. Anello Eremo delle Carceri – Sassopiano


• Partenza/arrivo: parcheggio Eremo delle Carceri (Assisi)
• Distanza: ~5,5 km
• Dislivello: ~350 m
• Tempo: 2 h tranquille
• Difficoltà: E (escursionistico)
• Traccia GPX da cercare:
o “Sassopiano dall’Eremo delle Carceri – giro ad anello nel Parco del Monte Subasio” (Komoot)
o “Anello Subasio da Eremo delle Carceri” (Wikiloc)

Descrizione
Dal parcheggio prendi il sentiero segnato che sale nel bosco verso Sassopiano: il fondo è buono, ombreggiato e in autunno pieno di foglie. Man mano che sali il bosco si apre e arrivi sul balcone naturale di Sassopiano (ca. 1.100 m), che in giornate limpide ti fa vedere tutta la valle e spesso anche i Sibillini. Qui giri a destra e rientri con un tratto di sterrata e poi di bosco fino all’Eremo. È un giro molto adatto alle famiglie e perfetto per quando vuoi solo “salire a vedere il panorama” senza farti 15 km.

Se vuoi allungare, dal bivio puoi continuare verso Croce di Sasso Piano seguendo l’itinerario ufficiale del Parco Assisi – Eremo – Sassopiano.

2. Anello Collepino – Fonte Bregno – Collepino


• Partenza/arrivo: Collepino (frazione sopra Spello)
• Distanza: 6-7 km (dipende da dove parcheggi)
• Dislivello: 400-450 m
• Tempo: 2 h 15’
• Difficoltà: E
• Traccia GPX da cercare:
o “Collepino – Madonna della Spella – Fonte Bregno – Collepino”
o “Anello da Spello/Collepino – Fonte Bregno” (se lo vuoi più lungo) Wikiloc | Percorsi nel

Perché è interessante
A Fonte Bregno trovi un piccolo rifugio/focolare e un’area di sosta: non è gestito, ma generalmente è aperto e in buone condizioni. In autunno, se becchi la giornata fredda, è il posto giusto per fermarti e mangiare al riparo. trekkadvisor.com+2Exploring Umbria+2

Descrizione
Da Collepino sali seguendo i segnavia CAI verso Madonna della Spella/Fonte Bregno. Il primo tratto è nel bosco, poi il sentiero si apre sui pascoli e arrivi alla Fonte Bregno (1.028 m). Fai sosta, visita il piccolo rifugio e rientra ad anello scendendo dal versante più dolce verso Collepino. Il giro originale che trovi online spesso è più lungo (anche 12-14 km), ma la parte “essenziale” è questa e rimane adatta a una mattinata.

3. Anello La Spella – Mortaro Grande – Fonte Bregno


• Partenza/arrivo: area Madonna della Spella / Rifugio La Spella
• Distanza: 7-8 km
• Dislivello: 350-400 m
• Tempo: 2 h 30’
• Difficoltà: E
• Traccia GPX da cercare:
o “Giro al Monte Subasio dal rifugio La Spella”
o “Sasso Piano – Fonte Bregno – La Spella”
o Oppure un itinerario sul sentiero 50 (Assisi – Mortaro Grande – Spello) da cui prendi solo l’anello alto. parchiattivi.it+2Parks+2

Cosa c’è di bello
1. Parti già “in quota”, quindi il panorama ce l’hai subito.
2. Hai due punti d’appoggio veri: La Spella (rifugio non custodito, con regole di accesso) e di nuovo Fonte Bregno.
3. Passi vicino all’area dei Mortari, le grandi doline carsiche che caratterizzano il Subasio e che sono segnalate dal Parco come emergenze geomorfologiche.

Descrizione
Dal rifugio imbocchi la traccia che taglia verso est e ti porta in zona Mortaro Grande. Da qui segui il sentiero alto fino a incrociare la sterrata che scende a Fonte Bregno: sosta, acqua (non potabile), tavoli. Poi risali con un tratto più dolce fino a tornare alla Spella. È un giro ideale in piena stagione autunnale perché stai in alto ma non fai cresta esposta.

GPX: come averli davvero (senza inventare)
Non ti lascio coordinate fittizie perché non avrebbero valore sul campo e perché le piattaforme aggiornano le tracce. Per ciascun anello puoi:
1. aprire Komoot e cercare il nome esatto che ti ho indicato;
2. fare lo stesso su Wikiloc, filtrando per “escursionismo” e “Ultimi aggiornati”;
3. verificare la compatibilità con i sentieri CAI presenti sulla mappa ufficiale del Parco del

FAQ
Qual è il periodo migliore per questi tre anelli?
Da fine settembre a metà novembre: è il periodo suggerito anche dal CAI per salite al Subasio e i rifugi di appoggio indicati (Fonte Bregno, La Spella). In caso di allerte meteo controlla sempre il sito del Parco o del Comune di Assisi.

I rifugi sono davvero aperti?
Sono rifugi non o poco custoditi: La Spella è aperta ma per transito/sosta notturna in auto serve avvisare Parco e Carabinieri; Fonte Bregno è un punto di sosta con caminetto e tavolo, in genere agibile. Prima di programmare un pernotto chiama CAI Foligno o l’Ente Parco.

Posso portare bambini?
Sì, soprattutto l’anello dell’Eremo (5,5 km) e quello di Collepino, ma con scarponcini e abbigliamento caldo: siamo sempre sopra i 900-1.000 m.

Le fonti sono potabili?
L’Ente Parco segnala che le acque non sono controllate → meglio non berle. Parks
Dove parcheggio?
• Eremo: parcheggio prima del complesso
• Collepino: parcheggi nel borgo
• La Spella: accedi ma rispetta gli orari di divieto serale/notturno.


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