Tutti noi conosciamo le enormi proprietà benefiche dell’olio di oliva e sappiamo tutti quanti siano antiche le sue origini. Infatti, le origini dell’olio d’oliva si perdono nella notte dei tempi. Le prime testimonianze arrivate fino a noi ci delineano uno scenario che identifica a 4000 anni fa l’epoca in cui si cominciò ad utilizzare l’oro del mediterraneo. I greci furono i primi a diffondere la I Romani diffusero la pianta in tutto l’Impero e lo classificarono rispetto alle diverse tipologie di spremitura.
Quindi fin dall’antichità questa pianta accompagnò l’uomo che ne scopriva le sue enormi proprietà. Con questo articolo andremo ad analizzare nello specifico i benefici che l’olio di oliva è in grado di regalare alla nostra salute.
L’olio di oliva e la dieta mediterranea
Gli ultimi decenni hanno portato al successo dell’olio, anche grazie al riconoscimento della dieta mediterranea. Riconosciuta in tutto il mondo per il suo equilibrio alimentare. Scopriamo insieme qualche altro beneficio dell’olio di oliva.
Benefici dell’olio di oliva per la nostra salute
L’olio di oliva è un grasso monoinsaturo composto per la quasi totalità da trigliceridi; gli acidi grassi più rappresentati sono l'oleico, il linoleico e il palmitico. Tra i benefici più importanti che riesce ad apportare al nostro organismo, registriamo la sua propensione ad essere un potentissimo antitumorale e la sua grande efficacia nella prevenzione dei disturbi delle arterie e del cuore, abbassando il livello di colesterolo nel sangue.
Inoltre riesce ad esercitare sul nostro corpo una potentissima funzione di antinvecchiamento per la pelle e per le ossa in quanto è ricco di vitamina E, che protegge da decalcificazione, osteoporosi e fratture.
Uso cosmetico dell’olio di oliva
L’ olio di oliva oltre che per cucinare, è un ottimo olio per la pelle, i capelli e le unghie; facilmente reperibile e dal costo non eccessivo, è inoltre un olio che si conserva per diversi mesi. Di solito la sua applicazione per usi cosmetici avviene miscelandolo con altri oli per favorirne l'assorbimento o con oli essenziali per rafforzarne l'azione riparatrice. Per la pelle troppo secca o troppo grassa, desquamata, irregolare o sporca La soluzione ideale è un buon esfoliante naturale fatto in casa, ci sono tante ricette, con l’olio di oliva, per lasciare una pelle sana, levigata, luminosa e che traspira, in ogni stagione.
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